介護職のための腰痛対策
介護の仕事の職業病「腰痛」を楽にする方法とは？
腰痛用のコルセットの注意点
必要のないとき以外はコルセットは外すようにしてください。老年でコルセットをしないと 腰が砕けてどうしようもないと場合は別ですが、あくまでコルセットは補助器具ですので常に 身につけておくものではありません。
腰痛を防止するためのコルセットであれば必要なとき以外は外していると思うので問題は ないと思いますが問題は腰痛の痛みを軽減させる目的でコルセットをしている場合です。
腰痛を軽減するためのコルセットは確かに痛みを軽減してくれますが過保護に腰を守り過ぎて いるので長期の使用はむしろ腰の筋肉を衰えさせる原因となります。
基本的な腰痛対策はあくまで腹筋と背筋を鍛えるということ、そしてストレッチです。